Uso de bicicleta elíptica
El uso de una bicicleta elíptica, también conocida como entrenador elíptico, ofrece una serie de beneficios para la salud y el estado físico. A continuación, se mencionan algunos de ellos: Ejercicio cardiovascular de bajo impacto: La bicicleta elíptica proporciona un ejercicio cardiovascular efectivo y de bajo impacto. Al mover tanto los brazos como las piernas […]
- Tu Servicio Fitness
- 8 junio, 2023
Beneficios del spinning
El spinning, también conocido como ciclismo indoor, es una forma de ejercicio de alta intensidad que se realiza en una bicicleta estática especializada. Algunos de los beneficios de hacer spinning incluyen: 1. Quema de calorías: El spinning es un ejercicio muy eficaz para quemar calorías. Una sesión de spinning de aproximadamente una hora puede ayudarte […]
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- 8 junio, 2023
5 razones para usar caminadora
Hacer ejercicio en una caminadora o cinta de correr puede ser beneficioso por varias razones:
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- 8 junio, 2023